Забыли пароль?
далее следует некоторая информация...



СВЕЧА - Главная arrow Публикации (Статьи) arrow Родительские Сердца arrow Укладываем ребенка спать - полезные советы
Укладываем ребенка спать - полезные советы Печать E-mail
18.08.2014 г.
Уснувший малыш – это не только умильно, но и наконец-то! Ежедневные попытки уложить ребенка в постель могут стать настоящей пыткой для родителей. Если это про вас и вашего непоседу, предлагаем вам ознакомиться с несколькими способами укладывания любимого чада в постель. Даже если кровать куплена с доставкой у dream-expert, это не всегда может гарантировать быстрое засыпание вашего ребенка, хотя и их кровати являются высочайшего качества с умеренной ценовой политикой.
 
Грудной младенец спит много и с наслаждением. Но стоит ему чуть вырасти, добровольный отход ко сну становится проблемой. Теперь вам стоит запастись изрядной толикой терпения и подойти в задаче с практической точки зрения. Итак, укладываем ребенка спать - несколько полезных советов:

1. Покормите ребенка перед сном.
Грудничок пока вполне обходится молоком мамы. Малышу от года требуется что-то более существенное. Хорошо, если пища будет содержать мелатонин, вещество, вызывающее сон. Мелатонин есть в хлебе с отрубями, молоке, бананах, картофеле и других продуктах. 

2. Сделайте ванну с успокаивающими травками.
Купаясь в ванной, ребенок расходует немало энергии и сил, поэтому охотнее отправится спать и, вероятнее всего, без капризов. Одна капля масла лаванды, добавленная в воду, поспособствует успокоению нервной системы и быстрее заставит вашего сорванца зевать.
 
Читайте также: Сказка о добром ёжик  

3. Соблюдайте ежедневные ритуалы отхода ко сну.
Ваш ребенок будет быстрее настраиваться на сон, если вы начнете соблюдать ежедневный вечерний ритуал: купание – ужин – сон. Регулярный, выработанный режим войдет в привычку и поможет психологически и физически подготовиться к ночи. 

4. Проверяйте температуру воздуха в детской.
В духоте расслабиться и уснуть просто невозможно. Из-за нехватки кислорода в помещении ребенок будет чувствовать себя разбитым, станет капризничать и плакать. В комнате, предварительно хорошо проветренной, с поддержанием температуры 18-20 градусов по Цельсию, малыш заснет не в пример быстрее.  

Перед сном прилягте рядом с малышом, приглушите свет, расскажите что-нибудь мягким, ласковым голосом или спойте песенку, поглаживая ребенка. Можно сделать расслабляющий массаж, с нежными, легкими прикосновениями. Ваши прикосновения расслабят кроху, а ваш монотонный голос погрузит в состояние сна.
 
Постарайтесь опытным путем выявить самые эффективные способы укладывания спать, подходящие именно вашему малышу. Не торопитесь затолкать кроху в кровать, даже если вы действительно устали, ребенок почувствует ваше состояние и возбудится еще сильнее.
 
Читайте также: Сказка о Рождестве  
 
Делайте все с любовью, наслаждаясь каждой минутой общения с главным человечком в вашей жизни. 
 
« Пред.   След. »
 

Пожалуйста, ответьте на вопрос...

Приносит ли пользу этот сайт?


"Свеча" - христианский электронный журнал